YOGA CON MINDFULNESS

Deshazte del estrés, la ansiedad y la depresión mientras te sumerges en un viaje de autodescubrimiento, paz interior y serenidad.

¿Sufres de estrés, ansiedad y de un estado anímico oscilante?

¿Tu vida cotidiana tiene demasiada agitación?

¿Necesitas cambiar la situación, pero no sabes por dónde empezar?

 

Permítenos que te presentemos la solución que estás buscando

En un mundo donde se han disparado los niveles de estrés, ansiedad y estados de ánimos depresivos, es esencial saber relajarse, encontrar paz mental, calma y equilibrio para conectar con nuestro ser interior.

Nuestro curso de Yoga con Mindfulness te ofrece la solución perfecta para alcanzar esa anhelada armonía y bienestar en tu vida, aunque seas principiante o nunca hayas oído hablar de estas técnicas.

Sabemos lo agitada y desafiante que es la vida moderna y cómo puede llegar a afectar nuestra salud mental y física. Y te lo decimos por experiencia.

Hace un tiempo, nuestra vida cotidiana se había convertido en una vorágine asfixiante cuyas consecuencias comenzaban a manifestarse a nivel mental e incluso físico: nerviosismo, irritabilidad, ansiedad, trastornos de sueño, digestivos y un largo etcétera.

Tuvimos que parar y pasar a la acción en busca de medidas efectivas para enfrentar el serio problema que bloqueaba nuestro desarrollo y menoscababa nuestro bienestar.

La herramienta que dio un vuelco a nuestras vidas fue el yoga junto con el mindfulness.

¿QUÉ VAS A CONSEGUIR CON ESTE CURSO?

De la mano de la creadora de este curso, Nikol Polakova, aprenderás habilidades y obtendrás herramientas prácticas y efectivas para:

  • Lidiar con el estrés, la ansiedad, conflictos, tensiones y altibajos anímicos ocasionados por la vida cotidiana.
  • Tener una mente más positiva y hallar paz mental.
  • Superar tus miedos internos.
  • Mejorar tu confianza y capacidad de trabajo.
  • Ayudarte a conciliar el sueño y a que sea más profundo y reparador.
  • Mejorar los síntomas físicos asociados con altos niveles de estrés, como los problemas digestivos, dolores de espalda, etcétera.
  • Combatir los factores de riesgo de las enfermedades crónicas y degenerativas.

Nuestro curso está especialmente creado para personas de todas las edades y niveles de experiencia. Tanto si eres principiante y buscas un punto de partida en el camino del bienestar, como si eres un practicante experimentado y deseas perfeccionar tu práctica, este programa es para ti.

Creemos firmemente que todos pueden beneficiarse y vivir una vida más feliz y equilibrada. Estamos comprometidos a ayudarte.

Curso de yoga con mindfulness 3

Testimonios de los alumnos

Testimonio de curso de yoga 2
Testimonio de curso de yoga 4
Testimonio de curso de yoga 3
Testimonio de curso de yoga

¿Cómo funciona el curso? ¿Qué es lo que voy a aprender exactamente?

El curso se divide en 31 capítulos repartidos en 17 módulos en formato de vídeo HD.

Si estás listo/a para embarcarte en un viaje transformador hacia una versión más plena de ti mismo/a, el curso de Yoga con Mindfulness es el camino que estás buscando.

MODULO 1 - PRESENTACIÓN E INTRODUCCIÓN

Leccion introducción:
1. Sobre mí.
2. Curso Iníciate al yoga 31 posturas y su práctica

MODULO 1 - PRESENTACIÓN E INTRODUCCIÓN

Leccion introducción:
1. Sobre mí.
2. Curso Iníciate al yoga 31 posturas y su práctica

MODULO 2 - El Yoga

Leccion:
1. ¿Qué es el yoga?

MODULO 3 - El estrés

Lección:
1. Reflexión
2. Práctica

MODULO 4 - SENTIRTE BIEN CONTIGO

Lección:
1. Reflexión
2. Práctica

MODULO 5 - EL TIEMPO

Lección:
1. Reflexión
2. Práctica

MODULO 6 - PENSAMIENTOS

Lección:
1. Reflexión
2. Práctica

MODULO 7 - TUS MIEDOS

Lección:
1. Reflexión
2. Práctica

MODULO 8 - ANSIEDAD

Lección:
1. Reflexión
2. Práctica

MODULO 8 - ANSIEDAD

Lección:
1. Reflexión
2. Práctica

MODULO 9 - MENTE POSITIVA

Lección:
1. Reflexión
2. Práctica

MODULO 10 - PAZ MENTAL

Lección:
1. Reflexión
2. Práctica

MODULO 11 - CONCENTRACIÓN

Lección:
1. Reflexión
2. Práctica

MODULO 12 - CONQUISTA LA ANSIEDAD

Lección:
1. Reflexión
2. Práctica

MODULO 13 - CONFIANZA

Lección:
1. Reflexión
2. Práctica

MODULO 14 - MOMENTO PRESENTE

Lección:
1. Reflexión
2. Práctica

MODULO 15 - RELÁJATE

Lección:
1. Reflexión
2. Práctica

MODULO 16 - TÚ

Lección:
1. Reflexión
2. Práctica

MODULO 17 - DESPEDIDA

Lección:
1. Namaste

MODULO EXTRA - BONUS

Lección:

– Se le ofrecerá ciertos materiales gratuitos y que puede ver más abajo.

Hola, mi nombre es NIKOL POLAKOVA

 

Ayudo a cualquier persona a iniciarse en el Yoga para mejorar su equilibrio emocional y corporal, a tener una vida sin estrés, felicidad sin fecha de caducidad y un cuerpo y mente más sano que nunca.

El yoga me he apasionado hasta convertirme en monitora con el método Sana y he decidido transmitir esta bella disciplina a los demás. Si el estrés y la ansiedad te están afectando gravemente, te aseguro que la esterilla y la práctica de yoga se convertirán es tus mejores amigos.

También soy diplomada como profesora de danza por el Conservatorio de Danza en Eslovaquia y certificada en alimentación y dietética. He dedicado prácticamente toda mi vida al baile profesional en escenarios como el Wiener Staatsballett de Viena, el Teatro nacional eslovaco de Bratislava y también en Pirates Adventures en el teatro de Palma de Mallorca.

¿Cuánto cuesta el curso?

 

Curso de yoga y mindfulness 2
Metodo de pago, visa
Metodo de pago, mastercard
Metodo de pago, american express
Metodo de pago, paypal

¿Y qué sucede si el curso no cumple mis expectativas?

15 días de garantia

Tienes 15 días de garantía durante el proceso de formación.

Si en ese tiempo te arrepientes, crees que curso no se adapta a tus necesidades o simplemente no es lo que tú esperabas, te devolveremos el dinero sin pedirte ningún tipo de explicaciones. Eso sí, siempre que no hayas consumido más del 20 % de la formación.

Bonus

Este curso de yoga con mindfulness incluye 4 complementos totalmente gratuitos en forma de libros PDF descargables que te puedes llevar donde quieras:

 

Recetas vegetarianas

🔥#1 Recetas Vegetarianas.

Yoga y mindfulness

🔥#2 El amor a ti misma.

Qué es el yoga

🔥#3  ¿Que es el Yoga?

Curso de yoga con mindfulness

🔥#4 30 días cambia de hábitos cambia de vida.

Preguntas frecuentes (FAQ´S)

Su título va aquí

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¿Cuándo empieza y acaba el curso?

Podrás comenzar a estudiar y practicar en cuanto compres el curso, porque el acceso a la formación es inmediato.

¿El yoga y mindfulness es apto para todas las personas?

El curso está diseñado para personas de todas las edades y niveles de experiencia. Tanto si eres principiante como si posees experiencia en la práctica de estas disciplinas, este programa es para ti.

¿Qué pasa no me gusta el curso después de haberlo comprado?

Dispones de 15 días de garantía durante el proceso de formación.

Si en ese tiempo crees que el curso no es lo que tú esperabas, te devolveremos el dinero sin pedirte ningún tipo de explicaciones. Eso sí, siempre que no hayas consumido más del 20 % del contenido formativo.

¿Hay un tiempo máximo para hacerlo?

No. Tú estudias y practicas a tu ritmo, por lo que finalizarás el curso cuando decidas. Eso sí, podrás acceder al material y contenido de la formación durante un tiempo ilimitado, por lo que podrás repasar los módulos que consideres conveniente tantas veces como desees.

¿Tendré ayuda durante la formación si se me presenta alguna duda?

Disfrutarás de un soporte personalizado sobre cuestiones relacionadas con el contenido del curso durante tiempo ilimitado.

Curso de yoga con mindfulness 1

✅Vídeos formativos.

✅Gestiona tus pensamientos y deshazte de tus miedos.

✅Mente positiva y paz mental.

✅Relájate y conquista la ansiedad.

✅Vive el momento presente y siéntete bien,

✅Mejora tu autoconfianza.

🔥#1. Guía Recetas Vegetarianas.

🔥#2. El amor a ti misma.

🔥#3. ¿Qué es el yoga?

🔥#4. 30 días: cambia de hábitos, cambia de vida.

Si aún sigues teniendo dudas, contacta con nosotros a través del email:

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