Remedios caseros contra el resfriado

SOBREVIVE AL INVIERNO: LOS MEJORES REMEDIOS CASEROS CONTRA EL RESFRIADO

por | Oct 6, 2023 | 0 Comentarios

Y ahora el artículo que estabas esperando, porque comienzan los primeros fríos del otoño y quieres estar preparado. Por eso te ofrecemos una mini guía con los mejores remedios caseros contra el resfriado

Como hemos dicho, con los primeros fríos del otoño llegan los resfriados, una enfermedad muy común a la que todos nos hemos enfrentado en algún momento. Es una infección leve de las vías respiratorias altas (que incluye la nariz y la garganta) producida por virus. En general, un resfriado se manifiesta por algunos de los siguientes síntomas: secreción y congestión nasal, estornudos, dolor de garganta, tos y malestar general.

Gracias a la extraordinaria botica de la naturaleza, tenemos a nuestra disposición una variedad de remedios caseros efectivos para aliviar estos síntomas de forma natural. La humanidad los ha usado desde tiempos remotos y han llegado a nuestros días, pasando de generación en generación.


MEDIDAS GENERALES


Antes de introducirnos en la descripción de los remedios caseros contra el resfriado, tienes que tener en cuenta una serie de medidas generales para cuando te enfrentes a esta leve, pero molesta dolencia. Entre ellas destacamos:

Guardar reposo y evitar exponerse al frío.

Beber abundante agua. Mantener una buena hidratación te ayudará a eliminar la mucosidad, te aliviará el dolor de garganta y te repondrá los líquidos que hayas perdido con la fiebre.

Tomar alimentos calientes. Cremas, purés, sopas y caldos calientes reducen la inflamación de las mucosas de la nariz, la garganta y los pulmones, aliviando los síntomas del resfriado. La sopa de pollo es uno de los remedios caseros más reconfortantes.


REMEDIOS CASEROS CONTRA EL RESFRIADO


GARGARISMOS CON SOLUCIÓN SALINA


Una alternativa a la sal marina es el bicarbonato sódico. Este remedio es específico para uno de los síntomas del resfriado: el dolor de garganta.


Modo de preparación y aplicación

  • Mezcla una cucharada de sal marina en un vaso de agua tibia hasta que se disuelva por completo.
  • Haz gárgaras con esta solución durante 30 segundos y luego escúpela.
  • Repite este proceso varias veces al día para aliviar el dolor de garganta y reducir la inflamación.

 

SOLUCIÓN SALINA NASAL


Otro de los grandes remedios caseros contra el resfriado, en especial para aliviar la tan molestísima e incapacitante congestión y la secreción de mocos nasal, acompañada de estornudos.


¿Qué ingredientes debemos emplear?

  • 1/2 cucharadita de sal marina
  • 1 taza de agua tibia

Si no deseas enfrascarte en preparar el remedio casero, puedes sustituirlo por una solución salina de venta en farmacias.


Modo de preparación y aplicación.

  • Mezcla la sal marina en el agua tibia hasta su disolución total.
  • Si dispones de cuentagotas, úsalo para aplicar unas gotas en cada fosal nasal. Con una jeringuilla también puedes instilar la solución en la nariz.
  • Inclina la cabeza hacia un lado para permitir que la solución salina fluya por la nariz y luego escúpela.
  • Repite en el otro lado.
  • Utiliza esta solución salina nasal varias veces al día para limpiar y humidificar las fosas nasales.

 

COMPRESA DE MANZANILLA PARA LOS OJOS

Gracias a la actividad antiinflamatoria de la manzanilla, este remedio es de gran utilidad para la congestión ocular que ocurre durante los resfriados.


Ingredientes.

  • 2 bolsitas de té de manzanilla
  • 1 taza de agua caliente
  • 2 paños limpios


Modo de preparación y aplicación.

  • Coloca las bolsitas de té de manzanilla en una taza de agua caliente y deja reposar durante unos minutos.
  • Saca las bolsitas de té y colócalas en el refrigerador para enfriar.
  • Una vez que estén frías, coloca una bolsita en cada ojo cerrado y acuéstate en un lugar tranquilo.
  • Deja reposar durante 10-15 minutos.
  • Repite este proceso dos veces al día para aliviar la congestión ocular y el lagrimeo.

 

Infusión de plantas medicinales: remedios caseros para combatir los resfriados

 

INFUSIÓN DE PLANTAS MEDICINALES CON MIEL Y LIMÓN


Existen múltiples combinaciones de plantas medicinales efectivas para combatir los resfriados y no solo los síntomas, sino la raíz causal de ellos. En este artículo te proponemos una fórmula que, por nuestra experiencia, tiene resultados increíbles. Esta mezcla puede emplearse por vía interna (oral) para el tratamiento de las afecciones de las vías respiratorias altas, como los resfriados, y también en aplicación externa (gargarismos) para la inflamación de garganta.


Ingredientes

  • Tomillo (Thymus vulgaris L.)                                         25%
  • Romero (Rosmarinus officinalis L.)                               25%
  • Saúco (Sambucus nigra L.)                                           20%
  • Orégano (Origanum vulgare L.)                                    20%
  • Tilo (Tilia sp.)                                                                  10%

 

Modo de preparación y aplicación

  • Adquiere una bolsa de cada planta en un herbolario.
  • Mezcla las plantas secas en la proporción que te indicamos. Y guarda la mezcla en un frasco de cristal (preferiblemente, oscuro) con cierre hermético.
  • Pon a hervir agua (200 ml) en un cazo.
  • Una vez el agua está hirviendo, echa una cucharada sopera de la mezcla de plantas. Retira el cazo del fuego, tápalo y deja reposar 10 minutos.
  • Luego cuela y ya tendrás la infusión preparada para tomar.
  • Opcionalmente, puedes añadir una cucharadita de miel (pero miel buena) y el jugo de medio limón.
  • Toma esta infusión 3-4 veces al día.

 

JARABE DE MIEL Y CEBOLLA


Otro de los remedios caseros contra el resfriado muy efectivo. Pero antes de explicarte cómo hacer este jarabe, te contaré que existe un remedio casero con cebolla muy sencillo y que puede resultar de gran utilidad para aliviar la tos nocturna. Simplemente tienes que trocear una cebolla, colocarla en un plato hondo y añadirle un poco de agua. Los vapores que genera este preparado te ayudarán a calmar la tos por la noche. Y ahora… al jarabe.


Ingredientes

  • 1 cebolla grande.
  • 2 cucharadas de miel.
  • 1 taza de agua.

 

Modo de preparación y aplicación

  • Pela y corta la cebolla en trozos pequeños.
  • Hierve la cebolla en una taza de agua durante unos 15-20 minutos.
  • Cuela el líquido resultante y mezcla con las 2 cucharadas de miel.
  • Toma una cucharada de este jarabe dos o tres veces al día para aliviar la tos y suavizar la garganta.

 

ACEITES ESENCIALES PARA COMBATIR LOS RESFRIADOS


No puede faltar el uso de aceites esenciales para terminar el artículo sobre los remedios caseros contra el resfriado. Cuando se emplea un difusor de esencias, el aroma que se desprende purifica y desinfecta el ambiente. Además, al penetrar en las vías respiratorias, te ayuda a la resolución del resfriado. Pueden emplearse múltiples aceites esenciales, pero nosotros recomendamos 3: eucalipto, tomillo y lavanda.


Modo de preparación y aplicación.

  • Debes tener un difusor de esencias. Llenas el depósito con la cantidad de agua que recomiende el fabricante.
  • Agrega al agua de 3 a 5 gotas de aceite esencial de eucalipto, 2 a 3 gotas de aceite esencial de lavanda y 2 gotas de aceite esencial de tomillo.
  • Enciende el difusor y coloca la tapa.
  • Disfruta del vapor aromático que enseguida comenzará a liberar el difusor.
  • Puedes dejar el difusor encendido durante 30 minutos a 1 hora, o según tus preferencias personales.

 

Cuídate y que los fríos no te cojan desprevenido. 

Sobre Frank Pérez

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